早上起来身体不舒服：又腰酸、背痛的症状，如果不是疲劳、疾病所致，可能床垫已经不行了；

醒来的时间提早；如果你现在比一年前早上醒来的时间提早了很多，就是床垫的舒适度降低；

睡眠感受有对比；旅游、出差的时候，发现外面的床比家里的床更舒服，睡眠质量也比家里好，就是你应睡更好的床垫来保证睡眠质量；

床垫外观发生变化；如果床垫有破损、不可恢复的较大凹陷和污迹时；

有无故过敏的现象；很多过敏都和旧床和卧室清洁度有关，保持床垫清洁、更换旧床垫、经常打扫，都能有效减少过敏。