有的朋友说，晚上早早的上床睡觉，但是睡到第二天起来，不但没有休息整夜后的精力充沛，反而腰酸背痛苦不堪言，这可能和你的寝具有很大的关系。以前我们常常听说的“认床”睡不好，其实也有很大部分是因为寝具的与原因，床垫，枕头，环境，都是影响因素，所以床垫对于腰痛有着密切的关系。

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斯坦福睡眠研究所曾经提到，长时间睡眠不足不仅会加快衰老，增加死亡风险，还会引起心脏病发作、心脏衰竭、心律不齐、高血压、中风、糖尿病等严重的健康问题。甚至睡眠问题已经成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。